Podle čeho vybrat kvalitní postel? Experti z oblasti zdravého spaní radí. – Topspani.cz

Spánek je velmi důležitou součástí našeho života. Dá se říci, že třetinu života strávíme spánkem. Není ale spánek jako spánek. Ne vždy můžete být odpočinutí, někdy vás dokonce může bolet „celé tělo“. Příčinu můžete najít v posteli, ve které spíte. Pouze kvalitní postel vám může pomoci spát správně. Podle čeho ale poznat, že je postel kvalitní? Poradíme, jak vybrat postel.

Správná postel by měla splňovat hned několik požadavků. V první řadě se nám musí líbit, tady doporučuji vsadit na osobní vkus a sladit postel s celkovým vzhledem ložnice. Při výběru postele je pak potřeba zohlednit kvalitu konstrukce, která rozhoduje o její životnosti a vlastnostech – nikdo nechce, aby ho ze spaní při každém otočení budilo vrzání postele. Kvalita materiálů a konstrukce jde obvykle ruku v ruce s cenou postele – čím kvalitnější postel, tím více do ní musíme investovat. Kvalitní postel ale bude sloužit dlouhé roky,“ tvrdí expert na zdravý spánek Ing. Viktor Willant ze sítě obchodů ProSpánek. Zdroj citace:

Jaké aspekty byste měli zohlednit při výběru nové postele?

1, Výška postele

Pro kvalitní spánek je potřeba ideální výška postele. Výška postele ovlivňuje to, jak z postele vstáváme a jak do ní uleháme. Z hlediska ortopedie by měla být správná výška postele zhruba mezi 50 – 65 cm dle věku a výšky člověka, který bude v posteli spát. Postel by neměla být níže než 30 cm nad podlahou. Pokud by byla postel níže, dostal by se k vám jednodušeji prach a chlad od země. Ve vysoké posteli jste navíc chránění před průvanem, který vzniká především u země.

Jak poznat, jakou zvolit výšku postele? Sedněte si a při postavení chodidla na zem by mělo vaše koleno svírat pravý úhel. Vysoko položené postele ocení alergici (nevíří se tolik prach od země), maminky v těhotenství, senioři, osoby trpící onemocněním pohybového aparátu a osoby s vysokým krevním tlakem.

U maminek v těhotenství je výška postele velmi důležitá.

„Ty by měly mít minimálně tak vysokou dosedovou a vstávací výšku, kolik centimetrů mají od podlahy do podkolenní, a z toho čísla si odečtou tři centimetry,“ poukazuje na výšku postele Helena Prokopová, soudní znalkyně a cechmistryně Cechu čalouníků a dekoratérů. Zdroj:

2, Šířka postele

Dnes již není problém nechat si vyrobit postel přesně na míru. I přesto se ale standardně prodávají postele několika rozměrů. Šířka manželských postelí bývá nejčastěji 180 cm a 160 cm, šířka postele ve formě jeden a půl lůžka obvykle 140 cm a 120 cm. Pokud potřebujete postel jen pro sebe, zvolte jednolůžko v šířce 90 cm. Vedle šířky postele je důležitá i její délka. Není nic horšího než to, kdybyste vyčuhovali mimo postel. Standardní délka postelí je 200 cm, ale pokud jste vyššího vzrůstu, můžete si pořídit postele o délce 210 cm či 220 cm. Velikost postele byste měli uzpůsobit vaší postavě, ale také prostoru, který v místnosti máte.

I kovové postele jsou kvalitní a vydrží desítky let

3, Materiál postele

O tom, že musí být kvalitní postele vyrobeny z kvalitního materiálu, není pochyb. Právě konstrukce postele rozhoduje o její životnosti a také přínosu pro zdraví. Když se řekne odolný materiál na výrobu postelí, mnozí z vás si vybaví kvalitní postele z masivu. V těchto případech se využívá dřevo z borovice a smrku. U postelí ze smrkového dřeva si můžete být jistí, že bude postel relativně lehká, bude držet stálou barevnost, půjde ji kombinovat do nejrůznějších odstínů, bude se snadno mořit, lakovat i voskovat. Pokud ale máte v bytě nebo na baráku větší vlhkost, rozhodně sáhněte raději po borovicovém dřevu. Smrkové dřevo je více náchylné na vlhkost.

Dalším materiálem ve výrobě postelí je kov. Kovové postele se často podceňují a stojí v pozadí, ale proč by tomu tak nemělo být? Kov je velmi odolný a dobře kovaná postel vám vydrží i desetiletí. V případě, že si vyberete kvalitní kovovou postel, můžete se vyhnout častému mýtu, a to vrzání kovové postele. Kvalitní postele opravdu nevržou, navíc za to často může rošt, který máte umístěný v posteli. Právě vrzání roštu postele často rozhoduje, že se lidé bojí si kovovou postel koupit.

A v neposlední řadě nesmíme zapomenout ani na čalouněné postele. Čalouněné postele už nejsou tak trendy jako tomu bylo před lety, ale i tak má čalouněná postel své výhody. Tyto postele poskytují velké pohodlí, velký úložný prostor, neobvyklý design a širokou nabídku provedení. Bohužel nevýhodou je náročnější údržba. O čalouněné postele se musíte starat a pravidelně je čistit, navíc je potřeba postele větrat.

Nevyplatí se na posteli šetřit. Myslete na to, že je spánek klíčoví pro vaše zdraví. Také musíte myslet na to, že má levná postel vady, které se nevyplácí podceňovat. Postele z lamina patří k tomu nelevnějšímu na trhu, ale mají velmi krátkou životnost. Lamino se po čase odlupuje a ve spojích se po nějaké době uvolní.

4, Čelo postele

I čelo postele má důležitou roli při výběru postele do vašeho bytu. Funkce čela postele je často opomíjena, ale dokáže izolovat hlavu člověka od stěny a izolovat od průvanu. K čelu se můžete opřít, když si chcete v posteli třeba přečíst knížku. Čela postele se vyrábí z masivu, lamina, kovu či jsou čalouněná. Máte postel umístěnou v prostoru? V těchto případech bude tvořit čelo postele optickou bariéru a budete se tak cítit v posteli bezpečně. Rozhodnutí, jaké čelo postele si vyberete, je na vás, ale nezapomínejte na jeho funkce.

5, Rošt postele

Rošt si k posteli můžete zakoupit samostatně. Při zakoupení roštu se budete setkávat se třemi druhy roštů. Nejlevnějšími rošty jsou laťové, následují lamelové rošty (u nich je důležitý počet lamel) a také rošty označované jako talířové. U lamelových roštů si hlídejte počet lamel.

„Kvalitní rošt by měl mít alespoň 28 pružných lamel,“ doporučuje Vítězslav Hájek ze Studia příjemného spaní Alphadrelépe am. Zdroj citace:

Talířové rošty mohou mít rozdílnou tvrdost v jednotlivých zónách. Pokud se ptáte, jaký vybrat rošt do postele, ani zde nešetřete. Rošt je jednou z nejdůležitějších částí postele a hraje stejně významnou roli jako matrace a konstrukce postele.

„Když už má někdo páteř deformovanou, může si rošt nastavit podle potřeby. Kdo je opravdu nemocný a páteř se mu třeba vyboulí, lehce si polohovací rošt zvedne do sedu,“ říká ortoped Milan Krejčí. Zdroj citace:

6, Úložný prostor

Bydlíte v malém bytě a nemáte moc prostoru? Postel sama o sobě zabere spoustu místa, které už nemůžete využít na postavení skříně nebo jiného nábytku. Co ale můžete, je sáhnout po postelích, které disponují úložným prostorem. Úložný prostor je u postelí řešen několika způsoby. Jedním ze způsobů je využití šuplíků. Při vysouvání z postele ale potřebujete dostatečný prostor. Jsou tedy nevhodné, pokud bydlíte v příliš malém bytě. Nejideálnějším způsob je horní vyklápění. Písty zaručí snadné ovládání.

Závěr

Do výběru kvalitní postele investujte dostatek času a nebojte se připlatit. Postel vám může vydržet hodně dlouho a budete ji navíc využívat každý den. Spánek je pro organismus velmi důležitý a není jedno, jak a na čem spíme. Volte spíše pevné postele, z odolných materiálů, které se vám nerozklíží a budou sloužit desítky let. Postel ale vybírejte i z pohledu designu. Postel vám musí v ložnici skvěle zapadat. Chcete spát zase trochu zdravěji?

Lidé v souvislosti s tímto článkem také hledají: ceske kvalitní vysoké postele.